[二手書 - 049] 情緒排毒 ：50組呼吸伸展練習，疏通人體七大部位，找回自信心、安全感、行動力

[此書由「丁明姬魔法」寄出]

1. 人體七大脈輪完整介紹，解開人體能量的奧祕。
2. 五十組瑜伽伸展練習，不管有沒有瑜伽練習基礎，都能夠照著步驟自我練習。
3. 圖解對症練習，可視身體、情緒的不適，找到相對應的練習方式。

明明沒生病，為何還是覺得好累？ 容易鑽牛角尖、對未來充滿不安？ 常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中？

心情不好是身體阻塞了！

疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大脈輪能量，消除不安、憤怒、厭世、無力感等症狀，找回身體正能量。

◎ 焦慮、煩躁、恐懼、不安，別讓負面情緒毒害身體！ 很多人會以為「身體」和「心靈」是兩套不同的系統，各自獨立作業，但其實身心有著密切的連結，會相互影響。當你身體不適時，一定會愁容滿面、提不起笑容；相對的，心情不好、情緒壓力大、焦慮不安時，心跳會加快，呼吸變得短淺。人體百分之八十的問題都來自於不良情緒，這些負能量的形式，都會變成有形的毒素，堵塞在我們的身體之中。長期與負面情緒共處，就會不斷累積身體毒素，當然會生病！

◎ 不同負面情緒，會卡在身體不同部位！ 總是害怕說錯話、無法將意見好好表達的人，久而久之會讓喉嚨部位的「喉輪」能量失衡，這類型的人也會容易產生甲狀腺失調、沒有感冒也容易感到喉嚨痛的症狀。缺乏自信、總是擔心存款不夠用、對生活充滿不安全感，這些負面情緒，則會影響位於骨盆底的「海底輪」能量，此處能量失衡時，也經常引發雙腿無力、腳踝容易扭傷等狀況。過度使用身體、長期積累負面情緒，都會導致身體能量失衡，讓毒素「堵塞」住身體的不同部位。

◎ 疏通人體七大脈輪中心，找回自信心、安全感、行動力 古印度的生命智慧──「阿育吠陀」，沿著人體的中央軸心，將身心靈分成七個脈輪，每個脈輪都對應著不同的身心狀態，分別影響我們的情緒、神經、免疫、內分泌、循環等系統。當脈輪失衡時，身心就會出狀況，唯有保持平衡，才能擁抱自在生活。

◎ 簡單的伸展動作，排除身體毒素、提升正能量。

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作者：王羽瑄(Nicole W)

出版社：采實出版集團

ISNB：978-986-94277-0-8

語言：繁體中文

書本分類：健康/養生/中西醫藥/自然療法/草藥, 情緒/心理

新舊程度（1 - 極舊；10 - 極新）：★★★★★★★★☆☆ (8/10)

書本狀態：有少量間線/筆記/high-light

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